【2025】iPhone影片轉MP4方法推薦：6款實用工具

很多人習慣用iPhone拍影片，因畫質好也易操作，但如果用Windows電腦開啟，或想在某些平台上傳影片時，可能會發現「怎麼不能播? MOV是什麼格式啊？」；或是當你要分享給朋友時，卻因「檔案太大」而一直卡在傳輸中？其實.MOV 格式是預設的 iPhone影片格式，畫質雖好但體積大，與非蘋果裝置的相容性較差，所以多數人會選擇將MOV轉MP4 格式，因為MP4是目前最通用的格式，適合分享、剪輯與上傳社群平台。

本文找出手機影片轉檔的6大工具，就是要幫你解決iPhone影片轉檔的煩惱，把 iPhone影片格式MP4 設為轉換目標，大幅提升分享與播放的便利性！

如果你常常錄很多影片，卻不想一支一支慢慢轉檔，那你一定會喜歡 Movavi Video Converter。這套轉檔工具最大的優點就是「省事」，可以一次處理多支影片，而且不用懂什麼格式、編碼之類的技術術語。它的介面設計簡單直覺，操作起來就像滑手機一樣輕鬆，甚至還可以直接幫你壓縮影片大小，傳檔更快，硬碟也不爆容量。

MOV轉MP4步驟教學：

1. 下載並安裝Video Converter軟體（Windows / Mac 皆可）。

2. 打開軟體後，可直接把要轉檔的影片拖進視窗，也可以點選畫面左上角「加入媒體」新增影片，兩種方式都OK！

3. 在下方「影片」格式選單中選擇「MP4」。

4. 畫面自動彈出選單，可以設定畫質。

5. 設定儲存位置後，按下「轉換」鍵，幾秒內就能完成！

6. 接著就能在資料夾中找到轉好的 MP4 影片囉！

HandBrake 是一套免費的開源轉檔工具，功能強大，特別適合喜歡調整細節設定的使用者。你可以針對影片的解析度、格式、壓縮比例進行微調。雖然它不是走「防呆式」介面的路線，但對進階使用者來說是相當靈活的選擇。

手機影片轉檔步驟：

1. 開啟HandBrake程式後，把影片拖曳進畫面。
2. 格式預設就是選擇 MP4，所以不調也行。
3. 根據需求調整輸出設定（建議使用預設即可）。
4. 按「Start 」開始轉檔。

有時候你拍了一段旅遊 vlog，回家一看才發現畫面有點暗、還晃來晃去。這時候就可以考慮用 VideoProc。它除了能把 iPhone 影片轉成 MP4，還能順便幫你補光、去手震，讓畫面看起來更穩、更清楚。雖然這套工具功能不少，但操作過程其實不複雜，很適合希望影片「轉完就能直接用」的人。

iPhone影片轉MP4步驟：

1. 下載並安裝 VideoProc Converter AI。
2. 開啟軟體後選擇「影片」功能。
3. 匯入 iPhone 影片。
4. 設定輸出格式為 MP4。
5. 點選「RUN」開始轉換。

如果你不想用電腦，又想把 iPhone 上的影片轉成 MP4，其實 iOS 的「捷徑」App 就能做到。你可以設計一個簡單的小流程：選影片 → 轉檔 → 存到相簿。不用下載其他 App，也不用插線到電腦。雖然第一次設定會有點卡關，但熟悉之後真的很方便，適合偶爾有轉檔需求的使用者。

MOV影片轉檔MP4設定步驟：

1. 開啟「捷徑」App → 點右上角「＋」新增捷徑（例如命名為：影片轉 MP4）。

2. 加入以下動作：

• 從分享表單接收媒體（支援從相簿或其他 App 選影片）
• 取得public.mpeg-4檔案類型的資料
• 儲存影片到相簿的「最近項目」
• 自訂顯示通知（例如：「恭喜April，你轉換成功嘍！」）

3. 儲存捷徑後，只要從相簿中選影片，點選「分享」→ 找到這個捷徑，就會自動幫你轉成 MP4 並儲存！。

這款叫「影片轉檔工具」的 App，可以算是一個手機上的轉檔小幫手。你可以用它快速把 iPhone 影片轉成 MP4，還能順便壓縮檔案大小，不怕影片傳不出去。特別是你人在外面、沒帶筆電的時候，它真的能救場。不用太多設定，點幾下就能搞定！

iPhone影片轉檔步驟：

1. 前往 App Store 下載「影片轉檔工具 Video Converter」。
2. 開啟 App，點選「Import」匯入你要轉檔的 iPhone 影片。
3. 選擇「MP4」作為輸出格式。
4. 點選「Convert」開始轉換。
5. 轉檔完成後，儲存或分享轉好的影片。

不想動腦，也不想花精力設定什麼參數，只想點幾下就轉好嗎？那MP4 Maker 這個App可能會很適合你！因為這個App只能轉檔成MP4，不支援其他輸出格式，也沒有其他影音處理軟體常見的編輯功能，所以很適合懶人轉檔、偶爾臨時救急的使用者。

iPhone影片轉檔MP4步驟：

1. 在 App Store 下載 MP4 Maker。
2. 開啟 App，選擇想轉檔的影片。
3. 設定檔案名稱、轉檔畫質高中低。
4. 點「Convert」並等待處理。
5. 儲存影片到相簿。

用 iPhone 拍影片畫質沒話說，但分享起來總有點不順，尤其是檔案太大或對方裝置讀不了。其實只要轉成 MP4，很多麻煩就能迎刃而解。現在轉檔工具選擇多，只要挑對適合自己的方式，從此影片分享就像發訊息一樣簡單。

如果你想一勞永逸、不想每次摸索怎麼轉，Movavi Video Converter 是最穩定的選擇。不只支援多格式、批次處理、硬體加速，它的操作也非常簡單，而且有完整中文介面，不會夾雜外文翻譯或簡中用語，即使是轉檔新手也能輕鬆上手。